会吃的宝宝才健康！

       随着婴儿的逐渐长大，一方面母乳或婴儿配方奶粉的营养逐渐无法供应，另一方面要让婴儿逐渐适应其他味道的食物，并学会咀嚼和练习使用餐具，逐渐接受成人的饮食方式，婴儿辅食的添加是一个必要的过程。
       新的辅食品，一次仅添加一种，在婴儿健康情形良好时才尝试供给，第一次给予时量也不要多（约半小匙），待适应后再加另一种，要有耐心，不要强迫婴儿进食。
       辅食的添加需要循序渐进，由流质食物进展至半流质食物，再到固体食物。由米粉开始：五谷类→蔬菜泥→水果泥→肉泥、蛋黄泥→鱼肉。需使用汤勺喂食，并适度补充水分，避免容易过敏的食物，如：带壳海鲜食物、坚果类、柑橘类、芒果、蛋白等。建议一岁以后再添加食用。
       辅食不宜添加盐和糖，这样会破坏婴儿口味，让婴儿长大后嗜食重口味的食物，并增加以后高血压及蛀牙的危险。每喂食一种新的食物，应注意婴儿大便及皮肤的状况，注意是否有消化不良或过敏的状况。如有不正常情形如腹泻、皮肤潮红、出疹等，应立即停止喂食，并请医师诊治及指导。若无上述异常，于3-5天后才可换另一种新的食物。
       辅食的食材以天然新鲜食物为主，并注意食物、双手及器具的清洁卫生。喂食时应避免食物过冷及过热。若购买市面上现成的婴儿食品，应注意其有效期限，开罐后若未能当时吃完，应冷藏于冰箱中，并于24小时内食用。