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孕妈如何轻松健康过大年?

发布人:0209 发表时间:2018/2/12 10:26:27

       新春佳节马上来到了,我们都怀着略略兴奋的心情迎接新年的到来,在此温馨提醒广大孕妈妈们注意以下几点:
       一、注意作息时间尽量规律,孕期与平时相比更易疲劳,不要过度熬夜,睡眠是生长激素脉冲式释放最多的时机,睡眠不足影响胎儿生长。
       二、其次避开人多的地方,防止感冒严防二手烟对胎儿有危害。
       三、饮食有节规律,少食生冷硬刺激性强(辛辣过咸过甜类)的食品,不要贪图痛快,引起肠胃不适,若发生腹泻易致流产,及时处理。
       四、出于安全考虑,不建议孕妇舟车劳顿。若非得已,孕妇们应尽量选择较为平稳、时间更短的出行方式为宜,尽量少到人多密闭的地方,减少长途奔波。
       五、出现腹痛、腰痛、阴道流水、流血请及时到医院就诊。
       六、假期休息,出现突发状况不要在群内等待回复,一定要及时到医院。
       七、无论何时何地都要清楚一点“母亲胎儿优先”,不要纠结错过一次聚会,不要委屈少吃点美味,不要苦恼家人的热闹和偶尔的冷落。因为孕妈妈是真正怀揣着希望和未来的最美的期待。

       八、不要久坐打麻将,防止出现胎盘早剥,危及母儿生命安全!

       九、让我们以愉快豁达的心情静静迎接新春和新生命的到来。


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