月经过少？听妇幼中医专家怎么说

♥月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

♥其他原因：如减肥、精神因素、运动员等容易出现月经过少。

       月经量少的女性往往会为自己的月经情况而焦虑，再加上长期备孕的压力，往往会出现思虑过多、焦虑易怒的情绪，但大家一定要记住“思虑伤脾、暴怒伤肝” ，而“脾为后天之本”、“女子以肝为先天”，一旦损伤肝脾，月经量往往会进一步减少。所以建议大家尽量保持心情平静，不要太焦虑，关于用药、方案的事情就交给医生吧，自己操心太多真的不利于内膜和卵泡的生长。

       月经量少属于“虚证”的女性，切忌不要熬夜，因为子时（23:00-1:00）是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发，此时胆经最旺，胆气生发起来，全身气血才能随之而起，本身月经量少，精血不足，长期熬夜会进一步损耗肝血肾精，加重病情。属于“实证”的女性则要注意不要“宅”，要增加运动，接受阳光照射，防止精血不流通以及阴冷潮湿的环境加重痰湿瘀阻。建议大家适度户外运动，22:30前睡觉，少玩手机。

       而“痰湿”的女性则饮食要清淡，适当进食健脾利湿、化痰祛湿的食物，如：莲子肉、芡实、白扁豆、红豆、洋葱、紫菜、白果、枇杷、大枣、荷叶等。

       黄石市妇幼保健院中医科针对妇儿疾病特点开展内外同治，尤其对不孕不育、月经病（痛经、多囊卵巢综合征、月经量少、经间期出血、崩漏、闭经、卵巢早衰及卵巢保养）、更年期综合征、生殖器炎症（各种阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿）、妊娠病（如先兆流产、复发性流产的保胎等）、产后病（如产后缺乳、产后多汗、产后身痛、产后恶露不绝等）、妇科手术术后及人流术后调理、乳腺疾病等具有显著的优势。