保护视力 预防干眼症

干眼症是指泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变等多种疾病的总称，又可以叫做角结膜干燥症。

轻点的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼睛发痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等等；而有的干眼症患者表现为眼睛太干，基本泪液不足，会刺激反射性泪液分泌造成常常流泪；

更严重的症状包括眼睛会红肿、充血等，这种损伤可能会造成角结膜病变，且影响视力。

有两种方法可以进行治疗：

第一种是物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩等方法；

第二种就是补充人工泪液了，因为人的泪液分为三层，水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，应该根据情况选择最合适的人工泪液。

预防干眼症要尽量从各方面干预，比如平时尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼，空调房里使用加湿器，调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜等等。同时也应该调节情绪，保持乐观，缓解压力。